Min fina bild

14 Jan

00:30

Julen i bilder från Olofström

0kommentarer
Hemma hos oss görs det alltid godis vid juletider :-)
Lilljulafton hemma hos Britt-Marie och Uffe .-) väldigt kul och trevligt!
Väldigt god mat .-)
Jag har fortfarande jet-lag och är trött. Inte så kul när man är bortbjuden, men så blir det ibland xD
 
På julafton hade vi julfika hemma hos kusinerna på Murarevägen :-)
Tillökning i familjen Stjärnkvist. Ville var ett riktigt yrväder...ibland ;-)
 
Det var en väldigt bra jul för både mig och Micke. Jag hade lite otur att bli sjuk, så jag var borta från träning och allt egentligen i en och en halv vecka ungefär. Micke körde på bra med träning hemma i Nyköping, det blev diskus, kula, lite viktkastning och styrka förståss.
 
Vi ska vara bättre med uppdateringarna här på bloggen nu när skolan drar igång igen imorgon. Vi tog lov från allt när vi var hemma i Sverige. Vilket var väldigt skönt och behövligt men nu är det full fart igen!!!
Spring semester here we come ;-)
Allmänt
Kommentera

21 Dec

19:02

SVERIGE!!!

4kommentarer
Nu är vi hemma i Sverige igen. Flygresan gick bra, den tog 18 timmar men var mycket trevligare än resan till USA, för denna gången fick Micke och jag sitta ensam, bara vi två, istället för ihopklämda mellan två andra personer i en fyra-sitsrad. Vi fick göra två byten, ett i New York och ett i Amsterdam. Och var vi än landade var det alltid morgon, vilket var förvirrande för kroppen. Sömnen har blivit väldigt störd av resan framåt i tiden, igår sov Micke t.ex. 13 timmar i sträck...(förstår inte hur han lyckades) och idag bara tre. Så det kommer nog ta några dagar till innan man är helt i fas. Men det är så skönt att vara hemma att man inte tänker så mycket på den konstiga sömnen :-)
Nu är det bara att börja njuta av julen, julgodis here we come ;-)
Ser inte så gott ut nu, men oj vad det kommer bli när det har stelnat! (Rocky road)
Allmänt
Kommentera

18 Dec

02:39

Äntligen Sverige...

1kommentarer
...eller nästan. IKEA i Phoenix ser precis likadant ut innuti som vilket annat IKEA-varuhus i Sverige. Det var lite trevligt att känna att Sverige inte behöver vara så långt bort alltid ;-) Så jag, Micke och Kylee besökte alltså IKEA på vägen till Kylees hus, som ligger lite utanför Phoenix. Det var jag och Micke (mest jag) som ville köpa lite mer möbler och grejer till vårat rum i Flagstaff. Det har inte förändrats något sen de första veckorna när vi köpte skrivbord och säng...kanske har blivit stökigare. Så igår köpte vi ett nattduksbord, en liten bokhylla och lite annat smått och gott.
Idag (måndag) blev det en tur in till Chandler, som är den rikare delen av Phoenix, för att titta i deras köpcentrum. Det var jag som ville dit, har tänkt köpa en ny telefon ända sen vi kom till USA. Men jag har inte riktigt förstått hur det skulle funka med sim-kort och annat(om man ska ha den både i USA och i Sverige), så det har inte blivit av att jag har köpt någon telefon. Men idag, äntligen, klev vi in i en Apple affär och jag blev ägare till en iPhone 5!!!
Så nu väntar jag bara på att få komma hem och köpa ett simkort till den, så kan jag äntligen börja använda den!!!
 
Detta blir sista inlägget innan vi är hemma i Sverige. Syns snart :-)
Allmänt
Kommentera

16 Dec

06:39

Winter wonderland :-)

0kommentarer
Snö har oavbrutet singlat ner från himmlen i Flagstaff sen i fredags natt. Men vintern varar inte så länge för Micke och mig, vi åker ner till Phoenix imorgon (söndag) för att bo de sista dagarna, innan vi flyger hem, hos Kylee och hennes familj. Så det blir några dagar sommar mellan vinter i Flagstaff och vintern i Sverige.
Utsikten från våran balkong efter två dagars snöande.
Allmänt
Kommentera

14 Dec

06:54

Julbak igen:-)

3kommentarer
Vi har hunnit med ett julbak till här i USA, men denna gången var det bara Micke och jag. Det blev lussebullar, vi fick improvisera med några av ingredienserna. Istället för kesella blev det en blandning av keso och marskarpone. Men de smakade minst lika gott ändå. Fast till en början var vi aningens misstänksamma, degen jäste nästan ingenting den första halvtimmen. Så vi tänkte faktiskt slänga den men då sa Kylee, våran rumskompis, något smart " Guys, we are 7000 feet over sea level, it's going to take longer time". Så vi väntade en timme till och vips så hade den jäst till normal storlek:-) (inte på denna bilden dock)
Så det blev lussebullar tillslut:-)
Vi tog med dem till den sista Team dinnern för detta året hemma hos Ben, en kastare som skulle varit med i laget i år men som inte blev godkänd i hälsotesterna, hans rygg var tydligen väldigt illa tilltygad från tidigare år. Vi hade i alla fall en väldigt kul team dinner, med massa mat och skratt. Efter den var Micke, jag och Jess hembjudna till coach för att grilla marshmallows. Vilket var väldigt mysigt, vi satt utomhus runt en eld, det var kallt och började snöa lite lätt. Elden värmde oss och Micke åt tre korvar och massa marshmallows en timme efter middagen med kastarna... Nu, äntligen hemma i vår lägenhet igen, ska vi snart gå och lägga oss. Imorgon kommer vi nog vakna upp till ett vitt vinterlandskap. Det känns härligt att julen närmar sig :-)
 
Nu ska vi sova sååå gott!!!
Allmänt
Kommentera

11 Dec

05:06

Uppdateringar från USA

2kommentarer
Vi har inte skrivit på ett tag nu, det har varit lite ont om tid. Vi har nämligen finals week denna veckan och har pluggat varenda lediga timme känns det som. Så det har inte blivit så mycket tid över till att skriva på bloggen, men nu slänger jag in en liten uppdatering. Finals week denna veckan alltså, jag har haft ett prov idag, Accounting(min hatklass) men som det ser ut nu kommer jag att få ett B i kursen:-) Jag är väldigt nöjd med det betyget, meddelbetyget i den kursen är ett C... Jag har fyra prov till denna veckan, Micke har bara ett. Så efter imorgon har han jullov.
Annars är det bra här, ingen snö så långt ögat når ännu, inte ens på topparna av San Fransisco peaks. Vi har inga julkänslor utan snö. Så det ska bli härligt att komma hem till en "riktig" jul i Sverige:-) Vi har också bokat biljetter tillbaks till USA i Januari, vi åker den 10:e från Arlanda. Men först tre härliga veckor i Sverige:-) Vi laddar upp med julmusik:-)
 
Vi hörs
Allmänt
Kommentera

06 Dec

06:42

Julbak:-)

1kommentarer
Igår blev det en tjejkväll hemma hos Jessica och Jamie med julbak, det var väldigt roligt och mysigt!
Vi bakade upp mycket deg, men åt säkert en tredjedel...men det hör ju till :-)
Det var Jamie som höll i kameran och dekorerade pepparkakorna;-)
 
Snart kommer vi hem och bakar pepparkakor i Sverige:-) det ska bli väldigt skönt att träffa familjen igen. Jag har bokat tågbiljett hem till Olofström ikväll, det blir den 20 December 15.47!!! Ser verkligen fram emot det:-)
 
Ha det:-)
Allmänt
Kommentera

01 Dec

04:32

Tunga lyft

0kommentarer
Denna veckan har det varit hårdkörning i styrkerummet. Jag (Micke) har kört 90% av max i alla övningar,hela veckan har gått ganska bra förutom igår (torsdag) De övningar som gått över förväntan är knäböj och frivändning. 3or på 117kg i knäböj bak och 102,5kg i knäböj fram. I frivändning 2or på 75,80,85 och 90% slutvikt 107,5kg. Bålstyrkan har också förbättras. Tekniken är rätt så stabil fast utan någon riktig hastighet. Försöker främst att hitta positionerna i utkastet för tillfället. Ca 47m är snittet på träningarna. Snabbheten måste dock upp för att längderna ska öka. Ska försöka trappa upp det kommande vecka. Nästa vecka kan starta med 95% om kroppen återhämtar sig som den ska. Isbaden körs med jämna mellanrum och hjälper väldigt mycket. Intaget av mat ligger på en bra nivå och jag ökar i kroppsvikt sakta men säkert, för tillfället 106kg.  
 
Jag(Julia) däremot, fortsätter med min rehab, den trappas upp hela tiden och för första gången på fyra veckor har jag fått träningsvärk i benen :-) Men bara för att jag har ont i knät betyder det inte att jag får det enkelt i styrkerummet, coach kör minst sagt hårt med mig också. Idag fick jag köra fem tvåor på 93kg. När jag hörde honom säga det först började jag skratta, visst har jag ett pers på en två på 95kg, men det betyder INTE att jag kan göra fem tvåor på 93kg. Men när vikten väl kom på så körde jag, inte fem, men i alla fall tre tvåor på 93 kg!!! Sen fick coach hjälpa mig ganska mycket på de två sista tvåorna.
 
Ha det Sweden :-)
Allmänt
Kommentera

30 Nov

04:47

Long time no writing

2kommentarer
Jag får ursäkta för att det inte har blivit något skrivande på ett tag. Fick en pik från lillasyster om att vi inte skriver tillräckligt mycket så nu får man väl sätta igång igen!
Denna veckan har varit ganska hektisk både för Micke och mig. Mycket att göra i skolan och jag lyckades dra på mig en förkylning, jobbig sådan tyvärr. Jag hostar och hostar tills det känns som att hjärtat ska hoppa ur.
Trots detta har jag börjat promenera till skolan, det tar bara tio minuter och sen hoppar jag på en buss som tar mig till andra ställen på campus.
Så här gjad blir man av att promenera. Jag fick med en väldigt bra bakgrund också...
Påväg till skolan. Den stora vita kupolen är inte globen, utan the Dome :-)
Allmänt
Kommentera

24 Nov

03:35

Thanksgiving :-)

0kommentarer
Denna veckan var som sagt väldigt kort. Bara två dagar i skolan. Jag fick dock börja träna på gymmet i tisdags, bara överkropp än så länge men det var fullt tillräckligt. Hann med att grilla bröst, axlar och mage i två dagar innan jag kände mig febrig. Vet inte om det bara var en tillfällighet eller om det var för att jag inte tränat på tre veckor... Jag mår bra nu i alla fall. Har llite ont i halsen, men inget annat farligt.
 
Vi firade Thanksgiving igår med coach, hans familj och massa annat folk. Jag tror vi räknade ihop till 26 stycken. Jag skulle ta massvis med bilder, på maten och allt folk, men tog jag några bilder...ja, EN bild! Jag glömde helt bort att ta kort, kanske på grund av den matkoma som både jag och Micke hamnade i efter maten och efterrätten. Eller på grund av all amerkansk fotboll som vi tittade på, som var så roligt... Micke förstår reglerna, inte jag. Men jag låg mest och sov, så jag behövde inte titta på så mycket amerikansk fotboll ändå.  Maten var i alla fall god, annorlunda men god. De har något som heter stuffing till kalkonen, brödsmulor ihopblandat med massa olika saker. Inte det bästa jag smakat, men man vänjer sig nog:-) sen var det massa annan mat också, potatismos, bröd, skinka, sallad, coleslaw, pumpapaj, pecannötpaj, sweetpotato paj och mycket mer.
Vi kan sammanfatta våran först Thanksgiving som full av mat :-) tror de andra kommer bli så också.
 
Kan ju lägga upp den bilden jag tog i alla fall.
Coachs son Justice. Två månader gammal och massvis med hår.
 
Hejsvejs
Allmänt
Kommentera

20 Nov

06:34

Lördag hela veckan

0kommentarer
I helgen var Micke och jag och tittade på den omtalade Bond filmen Skyfall. Vilken film det var, rekomenderar stark ALLA att se den. Den innehöll allt en bra film ska innehålla plus en svensk ;-) och även fast Ola Rapace inte sa ett endaste ord under hela filmen, kändes det ändå väldigt bra med en svensk bondskurk!
 
Helgen innehöll också amerikansk fotboll. NAU spelade för en plats till slutspelet i deras serie, eller conference somm det heter. Micke gick och tittade med Kylee och hennes föräldrar. Jag följde inte med, tycker att det är en aningens tråkig sport. Tyvärr förlorade NAU och det inebär att det inte blev något avancemang detta året heller.
 
Det har också hänt sig så att jag inte behöver använda kryckorna något mer, min rehab går väldigt bra. Jag gör precis det som sjukgymnasterna säger...och lite till. Men mitt sår har ändå lyckats läka ihop väldigt bra.
Jag kan alltså numera gå vanligt. Springa, cykla, simma eller gå i trappor är det inte tal om. Det kommer jag inte kunna göra förän jag är helt återställ, så om två tre månader. Då ska jag springa i trappor hela tiden ;-)
 
Denna veckan kommer annars att bli väldigt kort. Det är Thanksgiving på torsdag, vi är inte lediga på onsdag men i princip alla lärare ställer in sina lektioner den dagen. Så jag har ingen skola och Micke har en lektion. Så denna vecka är två skoldagar lång, vilket känns som helg hela veckan.
Skriver mer om Thanksgiving senare.
 
Sov gott Sverige:-)
Allmänt
Kommentera

15 Nov

05:42

Mutor ;-)

3kommentarer
Idag kom Coach till vårat träningsrum när jag gjorde rehab. Han hade fått paket... från Kristian, Krille, Pettersson!!!!
Jag tror paketet var till mig;-) men man vet aldrig, har hört att Coachs barn är ganska godisgalna dom också. Det var ett "positivt tänkande så får du godis paket" och sådana grejer funkar väldigt bra för mig xD Du känner mig Krille!! Denna dagen fick jag faktiskt två saker ur paketet, turkisk peppar och Hänt Extra :D Det ligger fler saker i paketet, men Coach ville inte visa mig...det ska bli en överaskning till nästan gång.
Hmm, vi får väl se, Coach kanske får oväntat besök någon dag ;-)
Jag bjöd de som  jobbade inne i träningsrummet på turkisk peppar...de tyckte inte om det. Haha, lite kul var det. Min sjukgymnast Elai skryter alltid om hur stark mat han kan äta och tycker jag är mesig som inte tål nästan några kryddor alls. Men idag fick han smaka på något övermäktigt, turkisk peppar. Han fick dränka munnen i vatten efter att ha ätit upp den. Jag åt typ tio bara för att visa att jag kunde...det brände ganska bra i min mun också xD
 
Så stort tack till Krille idag :-) You made my day!
Allmänt
Kommentera

14 Nov

04:11

Återbesök hos doktorn :-)

2kommentarer
Idag klockan tre hade jag åtebesök hos doktor Levickey som gjorde operationen på mig. Det är nu två veckor och lite mer än en dag sedan han opererade mig, inte så lång tid, men jag fick väldigt goda besked från samtalet med honom idag. Tydligen så har mitt sår läkt väldigt bra (har alltid vetat att jag haft bra läkkött, ärvt det från pappa kanske ;-)),så han var väldig nöjd. Han tog ut mina stygn också, eller rättare sagt drog ut dom. Tydligen så hade han gjort ett kosmetiskt snitt på mitt knä. Och satt stygnen innanför huden istället för på huden, vilket gör att ärret nästan inte kommer synas. Men det gjorde så att han behövde dra ut tråden, det brännde till lite, men nu känns det ingenting. Huden kommer att växa ihop av sig själv och jag kan inte vara lyckligare:-)
Så idag fick jag börja böja på benet och det kändes så otroligt skönt, har inte fått göta det på två veckor ju xD
Jag kunde också ta min först dusch utan att behöva svepa in hela benet i plast.
Och sist men inte minst, jag får börja (försiktigt) gå på benet!!!!
Så ser det ut, inte särskilt bra bild, men det ser nästan ut så i verkligheten också ;-)
 
Allmänt
Kommentera

13 Nov

05:43

Trött pojkvän

1kommentarer
Nu har nog höstförkylningen slagit till mot Micke. Han ät trött, har ont i kroppen och känner sig allmänt risig. Så det blir nog ingen träning på några dagar. Han tränade idag...inte så smart. Men jag hade nog gjort samma sak, man vill ju träna så mycket som möjligt även om man känner sig lite sjuk. Och sen känner man sig ändå sjukare dagarna efter. Idrottare är inte alltid smarta.
Nu är det lite ombytta roller, jag får ta hand om Micke istället för tvärt om. Vi får se hur det går ;-)
Så idag blir det till att gå och lägga sig tidigt, eller tidigare än vanligt. Min älskling behöver så mycket sömn han kan få <3
 
Sov gott Sverige
Allmänt
Kommentera

12 Nov

04:23

Vinter kommer till Flagstaff

1kommentarer
Nu har vintern kommit till Flagstaff också, det konstiga är bara att denna veckan har vi också haft sommar. 20 grader och sol måndag till torsadag, sen drog det in ett ordentligt oväder under fredags natten och på lördags morgonen var det snöoväder...kommer nog aldrig vänja mig vid detta tror jag xD
 
Denna veckan har jag gått i skolan, jag var ganska orolig förra söndagen över hur det skulle gå. Jag har mitt ben i en grej som gör att jag inte kan böjja de, vilket gör det ganska så svårt för mig att sitta ner utan att ha benet på en stol framför mig. Men det har faktiskt gått bra, jag har bara blivit sparkad några gånger...
För att komma till skolan har jag fått skjuts av Kylee (rumskompis) och Jess. Och för att komma runt på campus har jag fått åka med Disability Bus. Låter inte så fräsigt, men jag hade inte klarat mig utan den!
 
Annars är det bara bra med mig och Micke som ni ser nedan:-) jag är lite blek, som alltid, och Micke är färgglad
;-)
(Micke till höger och Julia i mitten)
Allmänt
Kommentera

07 Nov

06:40

Träning, skola och födelsedag!

1kommentarer
Tja tjaaa bloggen!
 
Det närmar sig slutet av terminen och därmed närmar sig också längtan efter jul och Sverige. Tid att varva ner finns tyvärr inte, fullt ös till slutet är vad som gäller. Det går i alla fall bra och för första gången är det rätt roligt att lära sig något i skolan.
 
Träningen går framåt även om den djupa benstyrkan fick sig en törn efter hopparknät. Kör 5:or på 105 som mest och det är nog vad jag klarar just nu, men framåt går det. Kastningen känns också bra även om kastlängderna inte är lysande. Jag har inte mycket att jämföra med heller, den här tiden på året brukar vara hård grundträning och kast i bur inomhus. Längderna ligger runt omkring 47 meter om någon är nyfiken. Behöver jobba på snabbhet under balans i ringen, positionerna annars är rätt så bra. Skönt är det i alla fall att kunna kasta utomhus i annat än vinterjacka och mössa.
 
Sist men inte minst. Min pappa Bengt fyllde år idag. Känns märkligt att inte kunna fira den med honom, men några hurra från USA är kanske inte så dumt heller. Att spara tårta är nog ingen bra idé, men ni kan alltid göra en ny när jag kommer hem :-)
 
 
Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra
Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra Hurra!
Ett hurra för varje år du varit min pappa.
 
 
Allmänt
Kommentera

03 Nov

18:47

Julia is back:-)

3kommentarer
Denna veckan har verkligen gått upp och ner i en jädra fart. Från dåligt till sämre till sämst. Men nu är den äntligen på uppgång. Jag har de senaste dagarna kunnat gå ner på en tablett var 4-6 timme istället för två. Jag känner mig fortfarande väldigt trött men jag är mitt gamla vanliga Julia i huvudet igen! Har inga glansiga ögon och sluddrar inte när jag pratar längre xD 
Veckan har annars gått väldigt fort, kanske för att jag sovit bort så mycket tid... Även fast jag har haft helg hela veckan känns det skönt med lite "riktig" helg, så Micke och jag får spendera lite tid tillsamans. Han har varit min hjälte denna veckan! Han har fixat och donat till mig, vilket inte alltid har varit lätt! Micke har otroligt stort tålamod och blir inte arg eller irriterad i onödan, men denna veckan har det verkligen satts på prov!
 
Igår hade vi myskväll med tacos, massa snask och film:-)
Micke köpte blommor till mig i tisdags för att jag skulle bli lite glad, tyvärr var det sämsta tänkbara dag att köpa blommor...Jag såg inte blommorna förän dagen efter, men de var precis lika vackra då! Tack min älskling <3
Filmen vi tittade på hette "Finding Forrester", väldigt bra film. Den rekomderar vi starkt att man ska se!  
 
Ha det Sweden :-)
 
Allmänt
Kommentera

01 Nov

05:03

Varför måste man må dåligt?

4kommentarer
De första dagarna operationen är nu avklarde. De har inte varit trevliga, jag har varit så otroligt trött, mått illa och kännt mig jättesnurrig så fort jag ställt mig upp eller försökt tänka på något djupare. Benet bultar och gör ont, därför vill jag inte sluta ta min medicin...men den gör så att jag sover ca. 15 timmar om dagen och igår fick den mig att kräka ner hela lägenheten. Så vi får väl se hur det slutar.
Jag har bestämt mig för att inte gå i skolan denna veckan, jag kommer helt inte orka!
Hoppas den här första tiden kunde gå lite snabbare, vill bli av med allt det jäkliga, utöver att ha ont i benet, som ställer till det för mig hela tiden.
 
Har i alla fall varit hos sjukgymnasten idag, fått någon slags is-tryck påse runt benet, det var väldigt skönt! De tittade även till såret, som såg väldigt bra ut, Vilket gör mig glad:-) det kommer göra ont ett tag i benet, jag kommer gnälla (vilket Micke kan intyga), men det kommer gå bra i slutändan. Det här ska jag klara!!!
 
PS. tog några bilder på knät, utan bandage, men tänkte att det var säkrast att inte lägga upp dem md tanke på att det kanske finns några känsliga läsare.
 
Sov Gott!
Allmänt
Kommentera

30 Oct

05:28

Operationen avklarad :-)

8kommentarer
Nu är första dagen, första delen, mot ett friskt knä avklarat. Jag är väldigt trött efter mediciner, narkos och inte så mycket att äta eller dricka (får inte göra det timmarna innan man ska opereras). Men jag kommer nog återhämta mig snabbt, har fått godis, kakor och filmer att underhålla mig med inför de kommande dagarna.
Jag skulle egentligen opererats kvart över tre amerikansk tid idag, men de ringde från ortopedkliniken på morgonen och sa att de hade tid tidigare. Så jag hörde av mig till Micke och coach och frågade om de hade tid att köra in mig tidigare, vilket de hade.
Jag hade verkligen inget emot att komma in tidigare, jag slapp gå hungrig ända till klockan tre! Mycket bra deal för mig, som är väldigt hungrig på morgonen.
Allt gick väldigt snabbt, operationen tog ungefär en timme och det var inga komplikationer...det enda som hände var att jag svimmade av några ögonblick innan operationen, när de skulle sätta in droppet i handen. De stack in en jättenål! Och då blev det svart.
Trött tjej, som inte hörde särskilt mycket av vad sjuksköterskan förklarade efter operationen. Så då var det bra att ha Micke och coach där som förstod mer än vad jag gjorde.
Inte världens bästa bild, men såhär ser mitt paket runt knät ut.
Jag fick en väldigt glad nyhet om knät efter operationen. De behövde inte skära upp så mycket av patellasenan som de trodde, så läktiden har nu gått från 6 månader till 3-4!!! Jag är väldigt nöjd :-)
 
Ska sova gott snart, drogad av alla mediciner xD
Allmänt
Kommentera

27 Oct

05:16

Tacofredag :-)

0kommentarer
Ja, vi försöker hänga i med lite traditioner hemifrån. Vi har försökt att ha tacofredag varje fredag, som Mickes familj alltid har. Vi har inte altid lyckats, men desto godare blir det när det blir av!
Titta så glad man är när man får tacos ;-)
Allmänt
Kommentera