Äntligen vila
1kommentarer
Denna veckan får jag äntligen lite vila, som jag har längtat. Förra veckan började det kännas att jag hade kört hårt i tre veckor. Min rygg började bli stel och det gick inte så bra att kasta eller att köra styrka de sista dagarna. Men med lite vila denna vecka kommer den bli bättre :) och förhoppningsvis kommer kastningen kännas bättre.
En lättare vecka betyder inte lättare vikter, men det är hälften så många set och inte lika många repetitioner. Så dagens styrketräning gick väldigt smärtfritt. Två lätta 8or på 100kg i knäböj bak kändes bra :) och lite annat smått och som var på programmet!
Men nu har Micke fixat det så jag cyklar igen :)
Förra veckan fick jag punka på cykeln. Det var ganska väntat egentligen för mitt däck var väldigt slitet.
Men nu har Micke fixat det så jag cyklar igen :)
Ha det så bra där hemma!
1 kommentarer
pappa Per
01 Nov 2014 00:01
tur jag inte behöver komma o laga din cykel! det räcker med kajsas! i helgen ska jag vila, jag blir trött utan att träna! har du nåt recept mot det. ska gå igenom Ellys saker o se om Kajsa kan använda något i sin nya lägenhet, sen ska jag kanske spana efter en gran också! puss från pappa Per
Kommentera