Hej!
 
Då var andra tävlingen i USA avklarad. Vädret var bra med 25-30 grader och lite blåsigt. Vinden var lite byig och växlade mellan höger medvind och nästan rak sida. Vi kom till idrottsplatsen strax innan nio med inställningen att Julia skulle kasta klockan 10 och jag strax efter deras tävling. Istället blev det tvärt om. De hade tydligen ändrat starttid på torsdag kväll. Ingen hade sett ändringen och på fredagskvällen var det ingen som ville betala de 13 dollar det kostade för att få tillgång till internet. Allting ordnade sig i alla fall.
 
Jag var först ut. Dagen innan kastade jag 53-54m på träningen och det kändes rätt bra i kroppen. Jag fick tyvärr inte riktigt det rätta flytet i kastningen och slutade på 52.19 men med flera kast över 50m. Min klart stabilaste tävling och kapaciteten finns där. Lite snabbare med rätt positioner kommer att resultera i mycket roligare resultat.
 
Julia var som vanligt rätt nervös men öppnade med 52m i första kastet. Det kändes redan då som en lyckad tävling. Det visade sig att det fanns mer att hämta redan i andra kastet då diskusen flög i väg 53.51, pers med 1m. Julia slutade två och hade ett par till 50m kast.
 
Nu dröjer det två veckor innan det blir tävling igen. Det blir troligen i new México, men det är inte helt spikat ännu. Nu väntar det en hård vecka och förmodligen träningsvärk. Vi återkommer med någon rapport om det händer något roligt i kast eller styrka. Vi ska försöka ladda upp lite filmer.
 
Adjöken
Jag har dålig koll på hur man laddar upp filmer här så jag lägger bara upp en länk
 
Vi ligger för närvarande i en rätt tung träningsperiod. Vi tänker hålla i träningen fram till slutet av april. Förra veckan lyckades jag med ett pers i frivändning (130kg) på tisdagen och ett i knäböj (160kg) på lördagen.
 
Nästa tävling kommer att vara i Pheonix nu på fredag och lördag. Förhoppningsvis kan jag bygga på senaste tävlingens reslutat. Jag kommer troligen att kasta slägga också, om träningen stämmer hyfsat. Jag har kastat ungefär 47 på träning, men vad som helst kan hända.
 
På återseende!
Denna helgen har vi debuterat i utomhus tävling och diskus för NAU. Tävlingen var i Tucson, som ligger i Arizona, så bilturen dit tog bara fyra timmar. Vädret var förstås väldigt varmt, runt 30 grader, även om det bara är vår för dem. Vi har blivit solbrända efter många timmar på arenan varje dag, mest röda, men hållt humöret uppe ändå. Tävlingen för Micke var (enligt hans åsikt) godkänd, med 50.78 i diskus. För mig var kastningen väldigt ojämn men det slutade ändå på 50.32, så jag är nöjd.
Nu är vi uppe i Flagstaff igen, vi har fått tillökning på familjefronten med besök från Mickes föräldrar och min lillsyster. De ska stanna i två veckor och under den tiden hoppas vi på många fina äventyr, det börjar med Grand Canyon imorgon. Men nu är det läggdags.
 
Sov gott där hemma :-)