100 %
Klippen ovan visar våra senaste pers
Igår var det tävling i Phoenix, på den årliga tävlingen double dual mot de mycket större skolorna ASU och AOU. Det var en del bra resultat med bland annat minst två olympier.
Julia började tävla i den 36 gradiga hettan. Hon fick det inte att fungera och hade en av sina sämre tävlingar i år (51.22m). Ingen katastrof men en lätt besvikelse infann sig ändå. Julia gillade inte värmen och fick huvudvärk vilket förmodligen var det största hindret.
Jag tävlade direkt efter Julia. Jag hade inte några större problem med värmen även om det var lite tryckande. Handflatorna blir lätt lite svettiga och jag var lite orolig innan, men det var inga problem. Andra kastet i tävlingen blev mitt första pers i USA, 54.28m. Sedan ökade jag i fjärde (54.31m) och i sista (54.74m).
Det var en lättnad att få med sig ett bra pers och en bra serie. Det finns också mer att hämta. För att ta mig till NCAA mästerskapen behöver jag nog kasta 56-57m vilket inte känns helt omöjligt. Nästa mål blir att bryta 55m. Conference är två veckor bort och det är dags att förbereda sig.
Jämfört med andra år så har jag blivit mycket mer stabil. Styrkan har gått framåt och det har verkligen slitits under året. Det var skönt med lite vind under vingarna. Jag har fokuserat mycket på att vara aktiv med min högersida och skapa mer vridmoment istället för att lägga mig på rygg i utkastet och sprattla som en sköldpadda.
Nu väntar det i alla fall en vecka med intensivt pluggande. Våra slutprov är om två veckor och nu är slutspurt. Vi kommer också ta en sommarkurs efter skolan slutar. Den blir intensiv då kursen ska avslutas på 3 veckor istället för 12 veckor.
Jag ska försöka bli bättre på att uppdatera bloggen.
4 kommentarer
Kajsa
28 Apr 2013 20:14
WOW Micke, härligt! :D
Kristian Pettersson
28 Apr 2013 21:37
Hej!
Stort grattis till er båda, och eftersom filmerna ligger där kan jag inte låta bli att kommentera ;-)
Micke: du kan hantera 2kg så mycket bättre än tidigare (du har inte missat många kastpass!!) Utkastet är ljusår bättre än tidigare, men diskusplanet känns lite flackt, jag skulle vilja ha upp det i mitten (du kommer då inte tappa seperationen)
Julia: hyfsad start (kanske hämmad av knä?) lite flygplan in i mitten, du skulle kunna behålla vänsterarm i kastriktningen lite till (härlig bredsida och attack in i mitten). Stäm i utkastet !!!! Underbart att se, men titta vilken dålig radie du har när diskusen lämnar handen...Risken är att du fått köra MYCKET bål (där jag misstänker du har lite svagheter fortfarande, minns Finland resan med Micke)
Lycka till med NCAA och Finalsveckan, Med vänlig hälsning, Kristian
Bengt
29 Apr 2013 09:32
Ni är fantastiska! Och tack till Kristian. NAU har varit bra för både Micke o Julia. /Bengan
Elisabeth
30 Apr 2013 00:47
Kul att ni får bra resultat, när ni kämpar så tappert.
Ser fram emot att se er tävla här hemma. Ha det så bra m studierna oxå. Elisabeth
Kommentera