http://youtu.be/CTsBe_fUDuw  Julia pers    
Klippen ovan visar våra senaste pers
 
Igår var det tävling i Phoenix, på den årliga tävlingen double dual mot de mycket större skolorna ASU och AOU. Det var en del bra resultat med bland annat minst två olympier.
 
Julia började tävla i den 36 gradiga hettan. Hon fick det inte att fungera och hade en av sina sämre tävlingar i år (51.22m). Ingen katastrof men en lätt besvikelse infann sig ändå. Julia gillade inte värmen och fick huvudvärk vilket förmodligen var det största hindret.  
 
Jag tävlade direkt efter Julia. Jag hade inte några större problem med värmen även om det var lite tryckande. Handflatorna blir lätt lite svettiga och jag var lite orolig innan, men det var inga problem. Andra kastet i tävlingen blev mitt första pers i USA, 54.28m. Sedan ökade jag i fjärde (54.31m) och i sista (54.74m).
 
Det var en lättnad att få med sig ett bra pers och en bra serie. Det finns också mer att hämta. För att ta mig till NCAA mästerskapen behöver jag nog kasta 56-57m vilket inte känns helt omöjligt. Nästa mål blir att bryta 55m. Conference är två veckor bort och det är dags att förbereda sig.
 
Jämfört med andra år så har jag blivit mycket mer stabil. Styrkan har gått framåt och det har verkligen slitits under året. Det var skönt med lite vind under vingarna. Jag har fokuserat mycket på att vara aktiv med min högersida och skapa mer vridmoment istället för att lägga mig på rygg i utkastet och sprattla som en sköldpadda.
 
Nu väntar det i alla fall en vecka med intensivt pluggande. Våra slutprov är om två veckor och nu är slutspurt. Vi kommer också ta en sommarkurs efter skolan slutar. Den blir intensiv då kursen ska avslutas på 3 veckor istället för 12 veckor.
 
Jag ska försöka bli bättre på att uppdatera bloggen.
 
 
 
 
  
Denna helgen åkte vi till Californien för att tävla. Det är många tävlingar som pågår samtidigt under helgen, vissa med lite bättre motstånd än andra men det finns en tävling som passar varje atlet.
Jag tävlade i mount sac igår, en väldigt stor tävling som man måste kvalificera sig till för att få tävla i. Jag hamnade i den andra flighten av tre. Fick kasta sex kast ändå, för här gäller reglen kastar du längre än det sjunde resultatet i den "bästa" flighten får du alla sex kasten... Lite annorlunda regler än man är van vid hemma i Sverige.
Tävlingen gick i alla fall bra, jag kastade 53.48, bara tre centimeter från pers så det är jag verkligen nöjd med!
 
Idag var det tävlingar i Suredos. Det var många anmälningar, 84 personer i diskus, det är inte att leka med det. Jag kastade i den sjunde och sista flighten så jag kastade inte förrän på kvällen vid sju. Det var fint och varmt väder, men inte så blåsigt. Så att kasta pers med 53.93 idag känns riktigt bra!
 
Nu är ligger jag på hotellrummet, ska sova snart. Imorgon åker vi tillbaka till Flagstaff. 8 timmar i en minibuss ser jag inte fram emot, men nu ska jag bara tänka på hur skön min säng är och hur gott jag ska sova i den inatt.
 
Julia
Denna helgen blev det två tävlingar gjorda för Micke och mig. Båda var nere i Phoenix men i olika delar, en i Mesa och en i Tempe.
Tävlingen i Mesa var första ut, det var väldigt blåsigt, nästan för blåsigt, och uppgjort för att man skulle kasta långt. Tyvärr kastade jag (Julia) väldigt högt vilket inte är särskilt bra i mot vind, så det blev "bara" 52.89.
Micke som kastade efter mig fick kasta i en annan ring eftersom att vinden hade vänt, tyvärr var den snorhal och han kunde inte riktigt lita på den så det blev 52.15 för hans del.
Lördag i Tempe blev en upplevelse. Micke var först ut med att kasta klockan ett, 32 grader i skuggan och okej vindar. Han hittade inte riktigt känslan i denna tävlingen, utan hade lite osäkerhet i rytmen kvar sen dagen innan. Så det stannade på 52.03 för honom. Jag trodde att min tävling skulle börja kvart i tre på lördagen, men här i USA får man vara med på allting. Arrangörerna hade flyttat fram tävlingen till klockan två, vilket jag fick reda på klockan två...
Väldigt stressad och arg kastade jag min tävling som gick åt skogen. Stannade på 51.71.
Både Micke och jag är lite besvikna efter helgen då det kändes som att det kunde ha kastats väldigt långt.
Men, men det är bara att ta nya tag till nästa tävling om två veckor i Californien :-)
 
Ha det bra!