Catching fire och bänkpress
0kommentarer
I måndags fick Micke och jag prova på ett riktigt failure set i bänkpress. Vi hade först vårt vanliga program med 5x5 på 80% av max. Vilket är 80kg för mig. Det kändes otroligt lätt att göra mina set. Vilket känndes så kul, jag känner mig stark igen. Sen så körde vi faliure på 80%, jag lyckades köra en sjua på 80kg. Efter det plockades det av lite vikt och vi fick köra faliure på den vikten. Det plockades av, faliure set och så fortsatte det ända ner till bara stången var kvar och man inte orkade lyfta den. Det var otroligt jobbigt, men kul på samma gång. Det är alltid kul att veta hur mycket man kan pressa sig själv!
Igår så gick vi på bio för att se Catching fire. Den var väldigt bra! Jag hade som tur var en tröja med luva på som jag kunde dra ner över ögonen när det hände något läskigt. Vilket var ganska ofta.
Bion i Flagstaff.
Ha det så bra!
Kommentera